10月14日(月)、横須賀市文化会館にて『ベストボディ・ジャパン2024ジャンル別＆職業別東日本大会』が開催され、岸友香（きし・ゆか / 40）さんがミス・経営者＆投資家部門で3位入賞を果たした。 【写真】岸友香さんの美しい痩身

本格的な筋トレを始めたのは2024年1月からだという岸さん。短期間で引き締まったプロポーションを獲得し、大会当日は堂々たるステージングで観客を魅了したが、これまで運動経験は全くなかったと言う。 「これまでの人生、運動は全くしてきませんでした。でも、年を重ねるうちに疲れの取れにくさを感じるようになって。健康維持と体力向上を目的にトレーニングを始めるようになりました。コンテストは普段から身体作りの指導をしてくださっているトレーナーさんに勧められたことがきっかけです」 普段は自身のオンラインサロンを運営し、ファッション講師として活動をする岸さん。自身の性格や、筋トレをはじめて芽生えた気持ちの変化がコンテスト出場という新たな挑戦への背中を押した。 「オンラインサロンではオシャレを楽しむことへの楽しさやマインド・アイテムの発信をしているのですが、自分でこのようなコミュニティを作ってしまうほど、人前に出ることやイベント主催が元々好きで。コンテストへの出場も最初から興味があったわけではないのですが、トレーニングを重ねる内に腹筋が割れたことでみんなにも見てほしいと感じるようになったんです」 コンテスト出場への決心をしてからは身体作りへの意識も自然と向上していった。今や自慢のウエストは64cmから57.5cmにまで引き締まったという。 「特別頑張ったという感覚はないのですが、明確な目標ができたことにより日々の何気ない選択が変わりました。食事も低カロリー・高タンパクなものを取ったり、エレベーターではなく階段を使うようになったりなど些細なことですが私にとってはいい変化だったと思います。トレーニングはウエスト周りとお尻を特に強化したのですが、内容は工夫すれば家でもできるような基本的なものばかりです」

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「噂に聞いていた”筋肉裏切らない”と言葉本当でしたこの世中努力必成果少思筋違簡単ハッピー特に身体集中３ヶ月間未可能性自信得諦夢挑戦叶素直思自分限界決取捨選択経験あそういう訳思運動未経験私表彰台登私なんかどうせ私思後悔前１歩踏出みません？」 p > div >